Stage de Do In et écothérapie : explorer son identité dans la nature
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Infos pratiques
Date : Du 8 au 9 octobre 2022
Horaire : du samedi 10h au dimanche 16h
Adresse : Château d'Arvieu
12120 Arvieu (Aveyron)
Château d'Arvieu
Téléphone : 06 51 25 31 71
Tarif : 160€
+ Forfait hébergement et restauration* :
*Hébergement au château d’Arvieu https://www.chateau-arvieu.fr/ et restauration avec notre super cuisinière Aurélie ! (végétarien, petit-déjeuner non inclus).
Stage annulé si moins de 8 participants.
Site web : https://www.facebook.com/elsabouthierdoin
Description
Par la pratique du Do In et de l’écothérapie, nous explorerons cette thématique sur deux jours au sein du Château d’Arvieu (Aveyron) et de sa nature environnante.
🖐 Le Do In est une pratique corporelle guidée, basée sur la médecine chinoise. Il associe des automassages, des étirements, des mobilisations d’articulations, des exercices de respiration, de méditation, des mouvements dynamiques ou libres… tout cela axé sur l’écoute de son corps pour en prendre soin.
🖐 L’écothérapie c’est le fait de s’imprégner de la nature, d’y pratiquer des activités douces et créatives dans le but d’améliorer son bien-être. De même que l’art-thérapie, elle n’est pas réservée aux personnes suivant une thérapie, il suffit juste d’être ouvert à ce qui se passe en soi.
Elsa Bouthier est praticienne de Shiatsu et animatrice de Do In et Laurence Marie est animatrice nature formée à l’art-thérapie et à l’éco-thérapie.
🍂 Ce stage est proposé à l’automne, saison qui rime avec ralentissement de la nature et intériorisation, pour peu à peu couler vers l’hiver.
En médecine traditionnelle chinoise, c’est l’élément du Métal qui est impliqué, avec un mouvement de l’énergie qui rentre et redescend. C’est retrouver son intérieur, ses limites, son identité, s’adapter à son environnement.
Sur ces deux jours, nous vous proposerons donc des activités liant nos différentes pratiques avec des cueillettes sauvages, des séances de Do In, des balades sensorielles, des ateliers d’expression et de création, …
En plus de ces expériences vécues, vous repartirez avec des connaissances comme : apprendre à reconnaître les plantes sauvages, à les intégrer et les préparer dans la cuisine quotidienne, se fabriquer de l’encre de chine avec des galles de chêne et d’églantier, des techniques de base du land art pour explorer sa créativité dans la nature et avec les éléments naturels, reproduire des gestes de Do In pour prendre soin de soi, réaliser des moxas, …
Organisation
Elsa Bouthier
Site web : https://www.facebook.com/elsabouthierdoin
Téléphone : 06 51 25 31 71
