Stage Yoga du Rire & Qi Gong
Autres
Infos pratiques
Conférences / Stages / séminaires
Date : Du 26 au 27 avril
Horaire : 9h-17h30
Adresse : foyer communal
11390 Fontiers-Cabardès (Aude)
foyer communal
Téléphone : 06 31 17 18 75
Tarif : 120 € le stage ou 108 € tarif réduit pour toute inscription reçue avant le 22 mars 2025
Hébergement en sus
Site web : https://www.pagesjaunes.fr/pros/60474202
Infos pratiques : Prévoir plaid, coussins, tenue souple et confortable
Déjeuners en auberge espagnole
Plusieurs possibilités d’hébergement
Description
Vous aimeriez rire plus souvent dans votre vie quotidienne et de bon coeur ? Venez donc apprendre le Yoga du Rire associé au Qi Gong en joyeuse compagnie ! Les 2 pratiques associées vont décupler les effets bénéfiques sur votre santé et votre humeur et vous donneront des outils pour poursuivre dans cette direction.
Réserve ton week end et repars du bon pied, reénergisé et avec la banane ;)
Clique sur le lien pour plus d’infos :
https://www.facebook.com/events/891440709855774/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[]%7D
Le Yoga du Rire a été Inventé en 1995 par un médecin indien, le Dr Madan Kataria, qui s’est rendu compte que ses patients joyeux guérissaient mieux que ses patients moroses.
Le Yoga du Rire, ou Hasya Yoga, combine les exercices du rire avec des exercices respiratoires de yoga. Cette méthode, qui a débuté modestement dans un parc de Bombay, est aujourd’hui
pratiquée dans des milliers de Clubs de Rire à travers le monde, célébrant chaque premier dimanche de mai la Journée Mondiale du Rire.
Le Yoga du Rire offre d’importants avantages physiologiques, tels que la réduction du cortisol, l’hormone de stress,
et l’augmentation des endorphines, contribuant ainsi à lutter efficacement contre le stress, le burn-out, l’anxiété
et la dépression. Les participants signalent également une amélioration de leur santé globale, une augmentation
de l’énergie, une diminution des douleurs chroniques et une meilleure résistance au stress.
Pour obtenir ces effets scientifiquement prouvés, nous avons besoin de rire 10 à 15 minutes par jour, de préférence en continu… On va apprendre comment et nous y entraîner !
L’intérêt de notre proposition lors de ce week end, est d’optimiser nos pratiques respectives en les combinant. Les bienfaits de l’une seront utiles à l’autre. Nous commencerons le matin et après le déjeuner par le Qi Gong et poursuivrons par le Yoga du Rire.
En intérieur ou extérieur, à voir selon la météo…
Organisation
L'Asso Tournesol
Adresse : Mairie Fontiers-Cabardès, 11390 Fontiers-Cabardès
Site web : https://www.pagesjaunes.fr/pros/60474202
Téléphone : 06 31 17 18 75
