Sortie parents-enfants de pré-rentrée

Infos pratiques

Date : Dimanche 1er septembre 2019

Horaire : 13h00

Adresse : Lac de flourens
31130 Flourens (Haute-Garonne)
Lac de Flourens

Téléphone : 06 80 30 01 84

Tarif : 25€

Site web : https://www.epicourien.fr

Description

La sortie
Attaquez la rentrée du bon pied ! Avant la rentrée des classes, venez prendre un bol d’air en famille et partager un moment de convivialité autour de la marche nordique, de la relaxation et d’un goûter champêtre !

Les intervenants
Charlotte et Aurore vous accueilleront chaleureusement et seront à votre écoute tout au long de l’après-midi.
Charlotte Flambeaux, titulaire d’un BPJEPS AGFF, vous guidera à travers les sentiers lors de la marche nordique.
Aurore Delvit, sophrologue, certifiée RNCP et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, animera la séance de sophro-relaxation.

Le programme
4h00 : accueil des participants
14h30 : départ de la marche nordique.
16h00 : séance de sophro-relaxation adaptée aux enfants
16h30 : la marche continue
17h30 : goûter champêtre

Le tarif
25€/personne
Ce tarif inclut :

• 1 sortie en marche nordique de moins de 2h
• Le prêt de bâtons de marche si besoin
• 1 séance collective de sophro-relaxation adaptée aux enfants
• Le goûter

Pour la marche nordique
La marche nordique est une marche active, un minimum de condition physique est donc requis. Nous précisons que le groupe s’adaptera à la cadence générale dans le respect des capacités de chacun. La durée prévue de cette marche est de 1h30 pour s’adapter au mieux aux capacités des enfants.

Une mini-initiation à la marche nordique est prévue avant le départ de la première marche pour celles et ceux qui n’ont jamais pratiqué cette activité.

Equipement à prévoir

• Des chaussures de sport type trail (pas nécessairement montantes, plutôt du type baskets avec une semelle qui accroche).
• Un petit sac à dos avec un litre d’eau.
• Des vêtements adaptés aux conditions climatiques. Prévoir un vêtement de pluie ou une casquette et de la crème solaire en fonction des conditions météorologiques.
• Pour la sophro-relaxation, prévoir un tapis de fitness ou, à défaut, une serviette de toilette ou un plaid.

Organisation

Épicourien

Adresse : 6 rue de la croix blanche, 09700 Saverdun

Site web : https://Www.epicourien.fr

Téléphone : 06 80 30 01 84