Sortie à St Marcel Paulel
Sport
Infos pratiques
Date : Dimanche 24 février 2019
Horaire : 9h-15h
Adresse : 56 chemin d Escalonne, hameau de Beaulieu
31590 Saint-Marcel-Paulel (Haute-Garonne)
Salle Emile Valette
Téléphone : 06 80 30 01 84
Tarif : 50€
Site web : https://www.epicourien.fr
Description
La sortie
Cette sortie épicourien explore le nord-est toulousain. Venez marcher le long du Giroux dans la plaine de Nagen et admirer la vue sur le Château de Bonrepos.
Les intervenants
Charlotte et Aurore vous accueilleront chaleureusement et seront à votre écoute tout au long de la sortie.
Charlotte Flambeaux, titulaire d’un BPJEPS AGFF, vous guidera à travers les sentiers lors de la marche nordique.
Aurore Delvit, sophrologue, certifiée RNCP et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, animera la séance de sophro-relaxation.
Le programme
- 9h00 : accueil des participants à la salle des fêtes Valette à Beaulieu autour d’un café/thé gourmand
- 9h30 : initiation à la marche nordique et départ
- 12:00 : séance de relaxation
- 13:00 : apéritif et pique-nique
Le tarif
50€ par personne
Pour la marche nordique
La marche nordique est une marche active, un minimum de condition physique est donc requis. Nous précisons que le groupe s’adaptera à la cadence générale dans le respect des capacités de chacun.
Une mini-initiation à la marche nordique est prévue avant le départ de la première marche pour celles et ceux qui n’ont jamais pratiqué cette activité.
Equipement à prévoir
- Des chaussures de sport type trail (pas nécessairement montantes, plutôt du type baskets avec une semelle qui accroche).
- Un petit sac à dos avec un litre d’eau.
- Des vêtements adaptés aux conditions climatiques. Prévoir un vêtement de pluie ou une casquette et de la crème solaire en fonction des conditions météorologiques.
- Pour la sophro-relaxation, prévoir un tapis de fitness ou une serviette/un plaid.
Organisation
Épicourien
Adresse : 6 rue de la croix blanche, 09700 Saverdun
Site web : https://Www.epicourien.fr
Téléphone : 06 80 30 01 84
